Tips voor tegen de pijn.
De tips die ik haar ga beschrijven zijn gebaseerd op persoonlijke ervaring.
Het gaat voor iedereen its anders zijn en persoonlijk gewijzigd.
Bij rode verkleuring zijn de tips die ik wel geven het volgende:
- Warm-koud treament , dus de voeten warm houden dan in koud water brengen dan langzaam terug op temparatuur brengen.
- enige druk van de regio verwijderen (schoenen zo snel mogelijk uit doen bij voeten)
- Blijven bewegen en het soepel houden van de spieren en pezen.
Bij Paarse-blauwe verkleuring :
- Rusten en zo snel mogelijk terug krijgen naar roodheid of mindere verkleuring
- Warm houden van de regio
- De regio met CRPS hoger houden dan de rest van het lichaam